眼精疲労など目の疲れにもアサイースムージーが効果的です

アサイーやブルーベリーなど、赤い果実に目の疲労を回復する効果があるのはわりと有名な話です。

 

眼精疲労の回復に効果的なのは、赤い果実に含まれる「アントシアニン」という成分の効果なのですが、アサイーにはブルーベリーの4.6倍ものアントシアニンが含まれているそうです。

もともとブルーベリー自体もアントシアニンを多く含む食品で眼精疲労に効果的と言われているだけに、アサイーの疲労回復効果はそれ以上ということですね。

 

私は仕事上、1日中パソコンを見る仕事なのですが、1日で蓄積する目の疲れは本当にひどいです。

ちょっと体調が悪かったり、天気が悪い(ジメジメしたりどんよりした天気)ときは、寝て起きても目の中心が疲れていて、頭痛や吐き気を伴うときがありました。

 

アサイースムージーを飲むようになってからは、確かに眼精疲労の症状が軽減しました。

さすがに1日中目を使えば疲れますが、夜寝て起きても疲労が全然とれないということはなくなりましたし、頭痛や吐き気を伴うほどの目の疲れもなくなりました。

 

アサイーのアントシアニンの効果なのか、アサイースムージーを飲むことによって食生活が改善されて栄養バランスが良くなった効果なのかはわかりませんが、目の疲れのトラブルが無くなったのは自分でも驚く効果でしたね。

 

私と同じように眼精疲労でお悩みの方は、アサイースムージーを試してみるといいかもしれませんね。

Copyright © アサイーで目の疲労(眼精疲労)も回復 | ダイエットで大人気!アサイースムージーの効果は? All rights reserved