アサイースムージーで貧血体質が改善しました

アサイーにはレバーの約3倍の鉄分が含まれていると言われています。

 

私は女性にありがちな鉄分不足の血液をしていて、子供のころから貧血体質でした。

体育や朝礼など長時間立っていたりするときは最後まで立っていられなくて、途中で座らせてもらっていました。

 

大人になり多少は改善されたのですが、それでも普通の人よりは貧血気味で、特に生理中で血が出てしまう時は、めまいがして座っていることもできない場合がしばしばありました。

 

アサイースムージーは「健康に良さそう」「美味しそう」という単純な理由から飲むようになってので、アントシアニンが豊富に含まれているとか鉄分が豊富に含まれているとかは、購入して飲み始めてから知ったことです。

 

サッカーの横浜F・マリノス中澤佑二選手は貧血体質だったのですが、練習後に疲労回復も兼ねてアサイーを飲むようになったところ体質が改善されたそうです。

※この中澤選手のエピソードがきっかけで日本にアサイーが認知されたそうですね。

 

でも、確かにアサイースムージーを毎朝飲むようになってから、ふとしためまいや立ちくらみが減った気がしています。

生理中で血が出てしまう時は今でも立ちくらむときがありますが、それでも以前のように座ってられないとか倒れるほどの貧血は無くなりました。

 

アサイーの鉄分効果なのか、アサイースムージーで食生活が改善されて全体的に健康体質になった効果なのかはわかりませんが、アサイースムージーを飲むようになって貧血体質が改善されてきたのは嬉しいできごとでした。

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